Apie Modifast | Vieno karto pakeitimas | Pilnas mitybos pakeitimas | Išbandyk Modifast | Modifast metodas | Patarimai | Kontaktai
 

Efektyvi dieta

 

efektyvi dieta

Efektyvi dieta yra laikoma tada, kai jai pasibaigus svoris negrįžta į pirminę būklę. Be to dėl tokios dietos nepatiriama diskomforto ar streso. Efektyvumą lemia ir dietos trukmė. Efektyvi dieta susideda iš kelių dalių. Svarbiausia jų yra tinkamas nusiteikimas ir pasiryžimas laikytis dietos. Antroje vietoje - mitybos pakeitimas - valgoma dažniau, bet mažesniais kiekiais, taip pat skaičiuojamos kalorijos, valgomas kiek kitoks maistas, nei įprastai. Taip pat labai svarbu yra palaikyti aktyvią fizinę formą - sportuoti, vaikščioti daugiau, būti atvirame ore.

Efektyvi dieta taip pat lemia ir tam tikrų žalingų įpročių atsikratymas. Tai yra labai sunku. Alkoholis ir rūkymas yra pagrindiniai žalingi įpročiai, kurie turėtų būti šturmuojami visu pajėgumu. Tik taip galima apsiekti apčiuopiamų rezultatų.

 

 

 

Modifast asortimentas

 

Reikia konsultacijos? Užpildykite šią formą!


PradžiaPradžia

Krepšelis  

(tusčia)
Informacija:
8 630 00777
Dviejų savaičių svorio mažinimo programa

Klausk dietologo