Apie Modifast | Vieno karto pakeitimas | Pilnas mitybos pakeitimas | Išbandyk Modifast | Modifast metodas | Patarimai | Kontaktai
 

Veiksminga dieta

 

Veiksminga dieta

Veiksminga dieta yra elementarus kai kurių gyvenimo sričių pakeitimas. Jokiais būdais negalima badauti! Tokia dieta yra ne tik kad trumpalaikė ir neveiksminga, bet ir pavojinga sveikatai. Veiksminga dieta susideda iš trijų esminių elementų:

 

  • Mitybos įpročių keitimas. Modifast rekomenduoja cepelinus ir karbonadus pakeisti sočiais, bet mažesnį kalorijų kiekį turinčiais patiekalais – sriubomis, košėmis, javainiais.
  • Gyvensenos įpročių keitimas. Modifast rekomenduoja šiek tiek koreguoti savo gyvenimo tempą ir stilių. Kad veiksminga dieta truktų ilgesnį laiką reiktų įprasti anksčiau eiti miegoti, maitintis ne tris, o 5 kartus per dieną kaip įmanoma tiksliais periodais, atsisakyti kai kurių žalingų įpročių.
  • Fizinis aktyvumas. Modifast rekomenduoja tiesiog dažniau vaikščioti gryname ore. Jei nėra laiko ir galimybių išeiti pasivaikščioti, stengtis dažniau lipti laiptais, nei naudotis liftu, į parduotuvę eiti pėsčiomis, jei nenumatomas didelis pirkinys, taip pat šiukšles išnešti į kaimyninio namo konteinerį ir t.t.

 

Veiksminga dieta yra ir tada, kai lieknėjimo procesą palaiko šeima ir artimieji, tad apie savo ketinimus mesti svorį  praneškite kaip įmanoma daugiau žmonių.

 

 

 

Modifast asortimentas

 

Reikia konsultacijos? Užpildykite šią formą!


PradžiaPradžia

Krepšelis  

(tusčia)
Informacija:
8 630 00777
Dviejų savaičių svorio mažinimo programa

Klausk dietologo