Apie Modifast | Vieno karto pakeitimas | Pilnas mitybos pakeitimas | Išbandyk Modifast | Modifast metodas | Patarimai | Kontaktai
 

Pilnas mitybos pakeitimas

 

Modifast yra specifinis maisto produktas su sumažintu nergijos kiekiu. Taigi tai ne maisto papildas, kuris vartojamas kartu su maistu. Modifast yra tikras maistas, kuris gali buti vartojamas, kaip pagrindinis arba vienintelis energijos šaltinis.

Pilnas mitybos pakeitimas su Modifast yra greičiausias kelias svoriui sumažinti. Nors kartais tai atrodo slegiančiai, kuomet rekia visiškai atsisakyti savo įprastai mėgstamų patiekalų. Tačiau, jeigu mūsų svoris auga, tai akivaizdu, kad įprasta mityba ir gyvenimo būdas nepadeda mums sumažinti svorį.

Modifastu galime keisti kelis maitinimus per diena, pavyzdžiui pusryčius, priešpiečius ir pietus. O vakarienei galima valgyti įprastą maistą kartu su šeima, tai netgi socialiai ir emociškai svarbu, kuomet visa šeima vakarieniauja kartu. Tikriausiai niekas nenorės maišyti plaktuvu Modifast miltelių, kai tuo tarpu visa šeimyna mėgaujasi skania vakariene. Ir tokiu atveju, visą dieną vartojus Modifast, mūsų organizmas pakankamai įsotinamas maisto medžiagomis ir vakare mes jau nebeprisikirsime be soties.

Dalinis mitybos pakeitimas irgi bus efektyvus, tačiau žymiai lėčiau.

 

Porcijos kontrolės dietos maitinimosi pavyzdys

Laikas

Mitybos rėžimas

Pirma – antra savaitė

(Jeigu KMI > 50 kg/m2, pasitarus su gydytoju, galima vartoti ir tris savaites).

Pusryčiai – modifast kokteilis

Pietūs – modifast sriuba

Užkandis – modifast batonėliai 2 vienetai

Vakarienė – modifast kokteilis

Trečia - ketvirta savaitė

Pusryčiai – maisto porcija

Pietūs – modifast kokteilis arba sriuba

Užkandis – vaisiai arba modifast batonėliai 2 vienetai

Vakarienė – modifast kokteilis

Penkta - šešta savaitė

Pusryčiai – maisto porcija

Pietūs – maisto porcija

Užkandis – vaisiai arba modifast batonėliai 2 vienetai

Vakarienė – modifast kokteilis arba sriuba

Septinta – aštunta savaitė

Pusryčiai – maisto porcija

Pietūs – maisto porcija

Užkandis – maisto porcija

Vakarienė – maisto porcija arba modifast kokteilis arba sriuba (kas antrą dieną)

 

Modifast (Porcijos kontrolės) dieta nevartojama, kaip vienintelis energijos šaltinis vaikams ir jaunimui, nėščioms ir maitinančioms motinoms, asmenims, kurių maitinimasis yra sutrikęs arba sergantiems tokia liga, kuriai dieta turi poveikį nepasitarus su gydytoju. Būtina pasitarti su gydytoju dietologu ar šeimos gydytoju, jeigu modifast dieta naudojama, kaip vienintelis energijos šaltinis ilgiau kaip tris savaites iš eilės.

Indikacijos modifast dietai:

-          Antsvoris (KMI >25<30 kg/m2)

-          Nutukimas (KMI >30 kg/m2)

-          Gyvenimo būdo keitimo pradžioje, siekiant subalansuotos mitybos

-          Ankščiau bandytos mažo kaloringumo dietų programos

-           Kai reikalingas greitas svorio netekimas dėl specifinių tikslų (nebūtinoji chirurgija, pavyzdžiui, bariatrinės operacijos)

Kontraindikacijos:

-          Nėščiosioms ir žindančioms

-          ≥ 65 ar ≤12 metų

-          Diabetinė ketoacidozė

-          Neseniai buvęs miokardo infarktas (6 mėnesių laikotarpyje)

-          Širdies ritmo sutrikimai, nestabili krūtinės angina, stazinis širdies nepakankamumas

-          Smegenų kraujotakos ligos

-          Sutrikusi kepenų ar inkstų funkcija

-          Piktybiniai navikai

-          Kušingo liga, sisteminė raudonoji vilkligė

-          Steroidų vartojimas

-          Valgymo sutrikimai (anoreksija, bulimija, besaikis valgymas)

-          Sunkios psichikos ligos

-          Podagra

-          Elektrolitų disbalansas


PradžiaPradžia

Krepšelis  

(tusčia)
Informacija:
8 630 00777
Dviejų savaičių svorio mažinimo programa

Klausk dietologo